Nu is wellicht je eerste vraag: wat is zone 2? Hiermee wordt een van de hartslagzones bedoeld. We onderscheiden 5 hartslagzones [1]: Zone...

Fietsen is gezond, maar meer is niet per sé beter. Wanneer is het niet meer gezond? Wanneer is het te veel? En wat zijn dan de gevolgen?...

Fietsen is leuk! En gezond, maar iedereen die wel eens wat langer op de fiets zit weet dat je onderweg verschillende ongemakken kan...

Afgelopen woensdag was het de tweede nationale dag van de fietshelm. Deze dag is in het leven geroepen om het belang van het dragen van...

Voeding voor professionele sporters (en natuurlijk die hard amateurs) Als het er echt toe doet om je voeding te optimaliseren om maximaal...

Voeding speelt een belangrijke rol in het leven van ons allemaal. Voor sporters is het dieet ook nog eens van groot belang voor de...

Het veelal natte weer van de Nederlandse winters nodigt nu eenmaal minder uit tot fietsen, en dan is er nog het probleem van de korte...

Al jaren is er discussie over, de fietshelm. Nou ja, eigenlijk is er geen discussie over de wetenschappelijke feiten. Door het dragen van...