Iedereen is wel eens moe, en iedereen heeft wel eens geen zin om te gaan sporten, maar als je overtraind bent, dan ben je toch een stapje...

De zomer is nu echt begonnen en het is warm. Uiteraard willen we allemaal graag blijven fietsen. Ik schreef er vorig jaar ook al eens...

Nu is wellicht je eerste vraag: wat is zone 2? Hiermee wordt een van de hartslagzones bedoeld. We onderscheiden 5 hartslagzones [1]: Zone...